After-Work-Yoga
Mit Ruhe und Freude in den Feierabend.
Genug gearbeitet für heute – egal ob in der Firma oder zu Hause. Zeit, den Stress abzulegen, zu entspannen, und gleichzeitig wieder Energie für die Pläne am Abend zu bekommen. Dieser 90-Minuten-Kurs vereinigt entspannende Meditation und Pranayama (Atemübungen) mit kraftvoller Asanas. Sportliche Yogis werden diesen Kurs lieben, aber auch Anfänger mit wenig Erfahrung können hier dank der verschiedenen Variationen gut mitkommen.
Zum Wochenplan geht’s hier!
Anna auf YouTube
Zurück ins Studio – Schritt für Schritt
Corona lässt uns allmählich aus seinem Würgegriff, zumindest für den Moment. Es ist Zeit, sich…
Kostenloser Aktionstag: Fit für die Seele
2x Yoga mit mir an der SpoHo Beginn: 10:00, Ort: Deutsche Sporthochschule Köln sowie auf dem Gelände des…
NEU! Yoga für Alle
Der ideale Kurs für Anfänger! Gemeinsam erarbeiten wir in diesem wöchentlichen Online-Kurs einfache Yoga-Sequenzen und…