Was ist Trauma?
Mein Interview zu Yoga und Trauma. Was ist Trauma? Wie zeigen sich Traumafolgen in unseren Yogaschüler:innen und Klient:innen? Und welche Verantwortung tragen wir, die mit Menschen arbeiten - besonders in helfenden Berufen?…
Unser Yogaprojekt: „Lieblingsfach Matte“
Spenden ausdrücklich erwünscht! Mit unserem einzigartigen Yoga-Pilotprojekt wollen wir den Schulalltag unserer Kinder nachhaltig verändern. Wir wollen dafür sorgen, dass sie in einer stressfreien Umgebung auf spielerische Weise ein gesundes Verhältnis zu…
Traumasensitives Online-Yoga
Gruppenkurs immer Mittwochs von 18-19 Uhr live auf Zoom. Das traumasensitive Yoga ist eine wissenschaftlich fundierte Art der Körperarbeit, entwickelt von Bessel van der Kolk und seinem Team am Traumacenter in Boston. …
SPECIAL: Eine Traumasensible Chakrenreise
In diesem 90 Minuten Special gehen wir gemeinsam auf eine wohltuende Reise durch unseren Körper. Mit einer gezielten ganzheitlichen Praxis lösen wir blockierte Energie in den sieben großen Energiezentren, auch Chakren genannt.…
Wo bleibt die Körperarbeit?!
Am 1. Juni nahm ich gemeinsam mit 1.200 anderen von Depression betroffenen Menschen und ihren Angehörigen beim Deutschen Patientenkongress Depression teil. 1.200 Menschen! Es war eine sehr berührende Erfahrung. Im Rahmen des…
Free Mindfulness-Challenge (English)
Starting Feb 14, join me for a free 7-day challenge on mindfulness. Every morning at 6 am, you will find a daily mindfulness task in your inbox which takes about 20 minutes…
Neu: TSY Online
Traumasensitives Yoga online jeden Mittwoch 18-19 Uhr auf Zoom. Traumasensitives Yoga ist besonders für Menschen gedacht, die aufgrund von Depressionen, Burn-Out, Traumafolgen, o.ä.) nicht oder kaum in der Lage sind, sich selbst…
Kostenloser Aktionstag: Fit für die Seele
2x Yoga mit mir an der SpoHo Beginn: 10:00, Ort: Deutsche Sporthochschule Köln sowie auf dem Gelände des ASV Köln e.V. Sport und Bewegung stehen in einem engen Zusammenhang mit seelischer Gesundheit und können sogar…
How do I deal with the death of my former best friend?
Santi is dead. Writing this sentence is still hard, reading and believing it is even harder. I learned of Santi’s death just over 24 hours ago. She died at the age of…
Als AddOn möchte ich das Yoga-Englisch-Angebot hier nicht vergessen: Gern auch als Newsletter mit wertvollen Inspirationen und Lebenserfahrungen 😊
I met Anna at the beginning of the Corona period and since then I have been booking online via Happy Lotus. I like her yoga style - depending on the needs and daily offer at different levels - rest, balance and strength training at the same time. Her diverse life experiences and her commitment to people can also be felt on the yoga mat: probably a calling! And so I always say goodbye to the yoga classes with a smile and gratitude. As an add-on, I don't want to forget the Yoga English offer here: Gladly also as a newsletter with valuable inspiration and life experiences 😊
den Einschränkungen, durch Corona .
Ich habe durch Anna ein ganz besonderes Yoga kennengelernt. Sie geht immer auf ihr Gegenüber ein. Die Übungen sind nicht zu lasch und nicht zu anstrengend, sondern es ist eine gute Mischung.
Und... Anna vermittelt alles mit so viel Liebe und Ruhe.
DANKE an die beste Yogafrau, die es gibt.
Happy Lotus, thank god there is Anna! I've been in Anna's yoga studio for over 2 years now and I'm soooo glad I have her. Especially the online classes were my salvation in Covid times. I have an online flat rate with Anna and can therefore go to one of her classes at any time. And I use that extensively. I've tried different teachers before, but I never stuck with them for long. Not so with Happy Lotus. Every lesson is a blessing. You can follow Anna's voice with your eyes closed. Anna also gives one-to-one sessions and has created a great personalized short sequence for me against my neck pain, I do it almost every day. Anna teaches in German and in English, I have attended every one of her classes and I am absolutely happy with Happy Lotus. All the stars in the world and a very clear recommendation from me!
Möchte die Trainings nicht mehr missen, absolut wohltuend - tolle Mischung aus Dynamik und Entspannung unter sehr sympathischer und kundiger Anleitung von Anna!!
