Free! Achtsamkeits-Challenge!

Free! Achtsamkeits-Challenge!

Hast du dir auch vorgenommen, präsenter zu sein, den Moment bewusst zu erleben? Ich auch! Deshalb habe ich eine kleine Online-Challenge vorbereitet:  Vom 3. - 10. Januar 2022 erwartet dich jeden Morgen…

Herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen!

Namaste, liebe Yoginis und Yogis. Ich freue mich sehr, dass ihr hier seid. Ich bin freie Yogalehrerin und Yogatherapeutin in Köln und biete Yoga in ganz vielen verschiedenen Stilen und Settings an.…

NEU! Yoga für Alle

NEU! Yoga für Alle

Der ideale Kurs für Anfänger! Gemeinsam erarbeiten wir in diesem wöchentlichen Online-Kurs einfache Yoga-Sequenzen und schauen uns die einzelnen Asanas (Haltungen) dazu ganz genau an. Wir lassen uns viel Zeit zum Ausprobieren…

Entspannung mit Yin

Entspannung mit Yin

Donnerstag ist Yin-Tag! Hol dir die Kissen raus, zünde ein paar Kerzen an und genieße eine entspannende Stunde auf deiner Matte. :-) Mit passiver Dehnung in meist gemütlichen Haltungen verbessern wir unsere…

Videos zum Mitmachen

Videos zum Mitmachen

Meine lieben Yogis und Yoginis, während der Corona-Krise habe ich viel online unterrichtet (und werde es auch weiterhin tun) und einige Videos aufgezeichnet. Und natürlich werden noch Videos dazukommen. Einige Videos sind…

Es geht wieder los!

Nach wochenlanger online-Praxis können wir nun auch wieder zusammen in einem Raum praktizieren. Was für eine verrückte Zeit! Seit zehn Wochen dominiert das Corona-Virus unser Leben. In dieser Zeit habe ich als…

Oster-Special: 3 Wochen Online-Yoga für 33 EUR!

Mit dem Happy Lotus Oster-Special könnt ihr 3 Wochen lang unbegrenzt Online-Yoga genießen - und so spannende Umkehrhaltungen wie Shashankasana (Hase) kennenlernen! Wie die meisten Yoga Asanas (Haltungen) hat auch Shashankasana -…

Yoga in English

Yoga in English

Happy Lotus is offering regular English-speaking classes - plus additional online materials such as short yoga sequences and meditations. The corona virus has far-reaching consequences into our lives. It is here and…

COVID-19: Happy Lotus ist ONLINE!

COVID-19: Happy Lotus ist ONLINE!

Wir machen weiter! Gerade in beunruhigenden Zeiten wie diesen ist es wichtig, weiterhin Gutes für unseren Geist und unseren Körper zu tun. Yoga hilft uns dabei, uns zu erden und zu zentrieren.…

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