Yoga und Mentale Gesundheit
"Yoga ist Therapie", hört man oft. Und das stimmt auch. Ich glaube, dass Yoga - egal welcher Stil - unter Beachtung der grundlegenden yogischen Prinzipien fast immer positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden…
Mein Interview zu Yoga und Depression
Gemeinsam mit meinem guten Freund und Yogalehrer Florian Heinzmann spreche ich über in dieser Neuauflage seines Podcasts über mein Leben mit Depression. Ich teile meine dunkelsten Momente und zeige auf, wie Yoga,…
How to find your yoga mat
(No, I have not been paid!) As a yogini looking for the perfect mat, I want to give you a few personal suggestions that might help you choosing what is right for…
Yoga gives you back control
Namaste, dear Yogis and Yoginis! It’s finally Spring, the sun is coming out more often and is staying up longer, as we are finally leaving winter behind us. I think all of…
Dealing with setbacks
Namaste, dear Yogis and Yoginis! I hope this finds you well. Remember when I wrote in the last newsletter that we can choose how to react to situations that are beyond our…
Free! Achtsamkeits-Challenge!
Hast du dir auch vorgenommen, präsenter zu sein, den Moment bewusst zu erleben? Ich auch! Deshalb habe ich eine kleine Online-Challenge vorbereitet: Vom 3. - 10. Januar 2022 erwartet dich jeden Morgen…
Herzlich Willkommen!
Namaste, liebe Yoginis und Yogis. Ich freue mich sehr, dass ihr hier seid. Ich bin traumasensitive Yogatherapeutin und biete Yoga in ganz vielen verschiedenen Stilen und Settings an. Es ist mein Ziel,…
NEU! Yoga für Alle
Der ideale Kurs für Anfänger! Gemeinsam erarbeiten wir in diesem wöchentlichen Online-Kurs einfache Yoga-Sequenzen und schauen uns die einzelnen Asanas (Haltungen) dazu ganz genau an. Wir lassen uns viel Zeit zum Ausprobieren…
Entspannung mit Yin
Donnerstag ist Yin-Tag! Hol dir die Kissen raus, zünde ein paar Kerzen an und genieße eine entspannende Stunde auf deiner Matte. :-) Mit passiver Dehnung in meist gemütlichen Haltungen verbessern wir unsere…
Als AddOn möchte ich das Yoga-Englisch-Angebot hier nicht vergessen: Gern auch als Newsletter mit wertvollen Inspirationen und Lebenserfahrungen 😊
I met Anna at the beginning of the Corona period and since then I have been booking online via Happy Lotus. I like her yoga style - depending on the needs and daily offer at different levels - rest, balance and strength training at the same time. Her diverse life experiences and her commitment to people can also be felt on the yoga mat: probably a calling! And so I always say goodbye to the yoga classes with a smile and gratitude. As an add-on, I don't want to forget the Yoga English offer here: Gladly also as a newsletter with valuable inspiration and life experiences 😊
den Einschränkungen, durch Corona .
Ich habe durch Anna ein ganz besonderes Yoga kennengelernt. Sie geht immer auf ihr Gegenüber ein. Die Übungen sind nicht zu lasch und nicht zu anstrengend, sondern es ist eine gute Mischung.
Und... Anna vermittelt alles mit so viel Liebe und Ruhe.
DANKE an die beste Yogafrau, die es gibt.
Happy Lotus, thank god there is Anna! I've been in Anna's yoga studio for over 2 years now and I'm soooo glad I have her. Especially the online classes were my salvation in Covid times. I have an online flat rate with Anna and can therefore go to one of her classes at any time. And I use that extensively. I've tried different teachers before, but I never stuck with them for long. Not so with Happy Lotus. Every lesson is a blessing. You can follow Anna's voice with your eyes closed. Anna also gives one-to-one sessions and has created a great personalized short sequence for me against my neck pain, I do it almost every day. Anna teaches in German and in English, I have attended every one of her classes and I am absolutely happy with Happy Lotus. All the stars in the world and a very clear recommendation from me!
Möchte die Trainings nicht mehr missen, absolut wohltuend - tolle Mischung aus Dynamik und Entspannung unter sehr sympathischer und kundiger Anleitung von Anna!!
