Dieser Kurs ist besondere für Yoga-Neugierige, beginnende Yogis und diejenigen geeignet, die nach einer Pause wieder anfangen wollen.
Aber auch Fortgeschrittene, die eine ruhige und präzise Praxis genießen und sich wieder einmal den Basics des Yoga widmen wollen, kommen hier ganz auf ihre Kosten.
In diesem wöchentlichen 75-Minuten-Kurs erlebst du alles, was du für eine grundlegende Yogapraxis brauchst: wir lernen viele Asanas (Positionen) kennen und auszurichten, unseren Atem energiebringend einzusetzen und uns mit seiner Hilfe zu entspannen. Wir probieren verschiedene Meditationen und Pranayama (Atemtechniken) aus. Und natürlich tauchen wir ein in die Philosophie des Yoga und erfahren durch unsere gemeinsame Praxis, warum Yoga gerade uns so gut tut! 🙂
Wann: Mittwochs, 18-19.15 Uhr auf Zoom. Dies ist ein offener Kurs, Einstieg ist jederzeit möglich. Hier könnt ihr euch anmelden! Oder schreibt mir einfach eine Mail an anna@happylotus.de.
Namaste, Anna
Du hast den Arbeitsplatz längst verlassen aber steckst gedanklich immer noch dort fest? Gönne dir…
Namaste, liebe Yoginis und Yogis. Ich freue mich sehr, dass ihr hier seid. Ich bin…
Kennst du das auch? Du kommst morgens zur Arbeit, wo gleich alle möglichen Aufgaben auf…
