Hast du dir auch vorgenommen, präsenter zu sein, den Moment bewusst zu erleben? Ich auch! Deshalb habe ich eine kleine Online-Challenge vorbereitet:
Vom 3. – 10. Januar 2022 erwartet dich jeden Morgen eine kleine online Yoga- oder Meditationseinheit in deinem Posteingang. Diese “Achtsamkeits-Häppchen” sind zwischen 5 und 10 Minuten lang.
Führe während der Challenge gerne ein kleines Tagebuch. Helfen dir die Übungen, achtsamer zu sein? Was lösen achtsame Momente in dir aus? Wie beeinflusst dein Bewusstsein deinen Tag? Kannst du noch öfter den Autopiloten abschalten und wirklich den Moment erleben?
Start: 3. Januar
Ende: 10. Januar
Wo: per Email! Zur Anmeldung schreibe mir bitte eine Nachricht
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