Yoga „light“ im Juli

Yoga „light“ im Juli

Reduzierter Wochenplan in der Ferienzeit! Wie viele von euch wissen, sind die USA meine zweite Heimat, und ich freue mich darauf, Zeit mit meiner Familie und Freunden dort zu verbringen. Wir sind…

How to find your yoga mat

How to find your yoga mat

(No, I have not been paid. ?) As a yogini looking for the perfect mat, I want to give you a few personal suggestions that might help you choosing what is right…

Yoga gives you back control

Yoga gives you back control

Namaste, dear Yogis and Yoginis! It’s finally Spring, the sun is coming out more often and is staying up longer, as we are finally leaving winter behind us. I think all of…

Dealing with setbacks

Dealing with setbacks

Namaste, dear Yogis and Yoginis! I hope this finds you well. Remember when I wrote in the last newsletter that we can choose how to react to situations that are beyond our…

Zurück ins Studio – Schritt für Schritt

Zurück ins Studio – Schritt für Schritt

Corona lässt uns allmählich aus seinem Würgegriff, zumindest für den Moment. Es ist Zeit, sich wieder mehr zu öffnen und am öffentlichen Leben verstärkt teilzunehmen. Das wird vielen von uns nicht einfach…

New Beginners‘ class in English!

New Beginners‘ class in English!

Start is August 2 - Register now! You have been wanting to learn Yoga, but you haven’t found a suitable class in English? Search no more! Starting August 2, you can learn…

Herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen!

Namaste, liebe Yoginis und Yogis. Ich freue mich sehr, dass ihr hier seid. Ich bin freie Yogalehrerin und Yogatherapeutin in Köln und biete Yoga in ganz vielen verschiedenen Stilen und Settings an.…

Entspannung mit Yin

Entspannung mit Yin

Donnerstag ist Yin-Tag! Hol dir die Kissen raus, zünde ein paar Kerzen an und genieße eine entspannende Stunde auf deiner Matte. :-) Mit passiver Dehnung in meist gemütlichen Haltungen verbessern wir unsere…

Videos zum Mitmachen

Videos zum Mitmachen

Meine lieben Yogis und Yoginis, während der Corona-Krise habe ich viel online unterrichtet (und werde es auch weiterhin tun) und einige Videos aufgezeichnet. Und natürlich werden noch Videos dazukommen. Einige Videos sind…

Yoga in English

Yoga in English

Happy Lotus is offering regular English-speaking classes - plus additional online materials such as short yoga sequences and meditations. The corona virus has far-reaching consequences into our lives. It is here and…

NEU!!! Therapeutisches Yoga für Dich

NEU!!! Therapeutisches Yoga für Dich

Du leidest unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder Arthrose? Du fühlst dich erschöpft oder ängstlich? Yoga kann dir helfen. Gemeinsam im 1:1 Setting bei dir zu Hause oder im Studio finden wir angenehme Yogapositionen…

Yoga in English

Yoga in English

Welcome to our international yoga community! For all non-German speakers, I am offering classes in English. I am fluent in English and German and completed my yoga teacher training in English. These…

Endlich-Wochenende-Yoga

Endlich-Wochenende-Yoga

In Ehrenfeld und live auf Zoom! Freitags, 18.15-19.30 Uhr. Lege den Stress ab und starte entspannt in dein Wochenende. Wir starten mit einer entspannenden und energiebringenden Meditation, um den Alltagsstress und die…

Wieder da: Yoga im Park

Wieder da: Yoga im Park

Geniesse Yoga einmal anders -- an der frischen Luft im Grünen. Blauer Himmel, sanftes Blätterrauschen, Blumenduft und die Sonnenstrahlen auf deiner Haut bieten dir ein Yoga für alle Sinne, das dich entspannt…

Free! Achtsamkeits-Challenge!

Free! Achtsamkeits-Challenge!

Hast du dir auch vorgenommen, präsenter zu sein, den Moment bewusst zu erleben? Ich auch! Deshalb habe ich eine kleine Online-Challenge vorbereitet:  Vom 3. - 10. Januar 2022 erwartet dich jeden Morgen…

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