AFTER-WORK-RELAX

AFTER-WORK-RELAX

Du hast den Arbeitsplatz längst verlassen aber steckst gedanklich immer noch dort fest? Gönne dir 30 Minuten zum Loslassen und Ankommen. Mit der sanften Bewegung unseres Körpers schaffen wir den Abstand zum…

Stuhlyoga in der Mittagspause – FREE

Stuhlyoga in der Mittagspause – FREE

Kennst du das auch? Du kommst morgens zur Arbeit, wo gleich alle möglichen Aufgaben auf dich einprasseln. Die Hektik beginnt. Bis zum Mittag schwirrt dir der Kopf und du bist schon total…

Entspannung mit Yin

Entspannung mit Yin

Donnerstag ist Yin-Tag! Hol dir die Kissen raus, zünde ein paar Kerzen an und genieße eine entspannende Stunde auf deiner Matte. :-) Mit passiver Dehnung in meist gemütlichen Haltungen verbessern wir unsere…

Videos zum Mitmachen

Videos zum Mitmachen

Meine lieben Yogis und Yoginis, während der Corona-Krise habe ich viel online unterrichtet (und werde es auch weiterhin tun) und einige Videos aufgezeichnet. Und natürlich werden noch Videos dazukommen. Einige Videos sind…

Yoga in English

Yoga in English

Happy Lotus is offering regular English-speaking classes - plus additional online materials such as short yoga sequences and meditations. The corona virus has far-reaching consequences into our lives. It is here and…

Yoga für Alle

Yoga für Alle

Dieser Kurs ist besondere für Yoga-Neugierige, beginnende Yogis und diejenigen geeignet, die nach einer Pause wieder anfangen wollen. Aber auch Fortgeschrittene, die eine ruhige und präzise Praxis genießen und sich wieder einmal…

Yoga in English

Yoga in English

Welcome to our international yoga community! For all non-German speakers, I am offering classes in English. I am fluent in English and German and completed my yoga teacher training in English. These…

Herzlich Willkommen!

Herzlich Willkommen!

Namaste, liebe Yoginis und Yogis. Ich freue mich sehr, dass ihr hier seid. Ich bin freie Yogalehrerin in Köln und biete Yoga in ganz vielen verschiedenen Stilen und Settings an. Yoga und…

Es geht wieder los!

Es geht wieder los!

Nach wochenlanger online-Praxis können wir nun auch wieder zusammen in einem Raum praktizieren. Was für eine verrückte Zeit! Seit zehn Wochen dominiert das Corona-Virus unser Leben. In dieser Zeit habe ich als…

Oster-Special: 3 Wochen Online-Yoga für 33 EUR!

Oster-Special: 3 Wochen Online-Yoga für 33 EUR!

Mit dem Happy Lotus Oster-Special könnt ihr 3 Wochen lang unbegrenzt Online-Yoga genießen - und so spannende Umkehrhaltungen wie Shashankasana (Hase) kennenlernen! Wie die meisten Yoga Asanas (Haltungen) hat auch Shashankasana -…

COVID-19: Happy Lotus ist ONLINE!

COVID-19: Happy Lotus ist ONLINE!

Wir machen weiter! Gerade in beunruhigenden Zeiten wie diesen ist es wichtig, weiterhin Gutes für unseren Geist und unseren Körper zu tun. Yoga hilft uns dabei, uns zu erden und zu zentrieren.…

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