Jetzt Anmelden: Zwischen Licht und Schatten – mich ganz annehmen

Ein traumasensitives Yoga-Retreat

🧘‍♀️ 17.–19. Juli 2026 | Freitag bis Sonntag

Der Sommer ist eine Zeit des Lichts – und doch tragen wir alle auch Schatten in uns. Erinnerungen, Gefühle, Erfahrungen, die nicht so leicht in Worte zu fassen sind. Dieses Retreat ist eine Einladung, dich in deiner Ganzheit willkommen zu heißen: mit allem, was du bist, mit allem, was du fühlst.

An diesem Wochenende darfst du loslassen, was du im Alltag oft halten musst. Du darfst dich bewegen, ruhen, lauschen – ganz ohne Leistungsdruck. In einem sicheren, traumasensitiven Rahmen bekommst du Raum, dich selbst wieder sanft zu spüren und deine innere Vielfalt anzunehmen.

Was dich erwartet:

🧘 Sanfte, traumasensitive Yogapraxis
📖 Journaling & Impulse zu Selbstmitgefühl & innerer Klarheit
🪶 Kreative Elemente wie Malen, Naturmandalas oder freies Schreiben
🌳 Zeit in der Natur, achtsames Gehen & bewusste Pausen
🕯️ Abendliche Rituale zum Integrieren & Loslassen

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Alles ist freiwillig. Du entscheidest, was du mitbringst – und was du zulassen möchtest.

Termin:

Freitag, 17. Juli, ca. 16 Uhr – Sonntag, 19. Juli 2026, ca 13 Uhr

Kosten und Ort

Kosten: 290 EUR; (Frühbucher bis 31.12.2025) 260 EUR. Darin enthalten ist das komplette Retreat-Programm: traumasensitive Yoga-Einheiten, Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen, Journaling-Impulse, Materialien. 

Zugebucht werden könnten noch 1:1 Stunden mit mir, zbsp für Coaching/Therapie oder Yogatherapie. Bei Interesse sag gerne Bescheid.

Ort: Wir sind im wunderbaren Sampurna Seminarhaus im Taunus. Die Zimmer-/Zeltplatzbuchung erfolgt direkt beim Hotel.

Retreat-Anmeldung:

Hier geht es zur Anmeldung!

Ich freue mich darauf, dieses besondere Wochenende mit dir zu teilen – mit deinem Licht, deinem Schatten und allem dazwischen.

Herzlich,
Anna