Traumasensitives Yoga & ganzheitliche Begleitung
Traumasensitives Yoga & ganzheitliche Begleitung
Hier findest du eine stetig wachsende Sammlung an Videos aus meiner gesamten Arbeitspalette – von traumasensitivem Yoga über Körperarbeit bis hin zu psychoedukativen Impulsen und alltagstauglichen Übungen.
Diese Videothek ist ein lebendiger Raum: Sie wächst, verändert sich und wird regelmäßig um neue Inhalte ergänzt.
Was dich in der Videothek erwartet
Die Videos haben bewusste Schwerpunkte/Themen, sodass du gezielt das findest, was dich im Moment unterstützt – ohne feste Reihenfolge, ohne Druck.
Aktuelle Schwerpunkte sind unter anderem:
- Traumasensitives Yoga
- Yoga bei Krebs & chronischer Erkrankung
- Sanfte Körperarbeit & Nervensystem-Regulation
- Übungen bei Erschöpfung, Überforderung & innerer Unruhe
- Atemarbeit & Entspannung
- Psychoedukative Videos (z. B. zu Trauma, Stress & Selbstregulation)
- Kurze Praxisvideos für den Alltag
- Längere, vertiefende Sessions
Die Videothek wird kontinuierlich erweitert.
Für wen ist die Videothek gedacht?
Diese Videothek richtet sich an Menschen, die:
- Traumasensitiv üben möchten
- ihren Körper wieder als sicheren Ort erfahren wollen
- mit Stress, Überforderung, Trauma oder Krankheit leben
- sanfte, achtsame Yoga- und Körperarbeit suchen
- flexibel und im eigenen Tempo üben möchten
Alle Inhalte sind traumasensitiv aufgebaut, mit Einladungen statt Vorgaben und viel Raum für Selbstbestimmung.
Ein bewusster Rahmen
Der kostenpflichtige Zugang schafft einen klaren, geschützten Rahmen – für Verlässlichkeit, Kontinuität und einen respektvollen Umgang mit den Inhalten.
Die Videothek ist kein Ort zum schnellen Konsum, sondern ein Raum, der dich über längere Zeit begleiten darf – in deinem Tempo und mit dem, was gerade möglich ist.
Ein bewusster Rahmen
Der kostenpflichtige Zugang schafft einen klaren, geschützten Rahmen – für Verlässlichkeit, Kontinuität und einen respektvollen Umgang mit den Inhalten.
Die Videothek ist kein Ort zum schnellen Konsum, sondern ein Raum, der dich über längere Zeit begleiten darf – in deinem Tempo und mit dem, was gerade möglich ist.
