München zeigt MUT – Yoga mit Anna im Englischen Garten
Samstag, 13. Juni 2026
Hirschau, Englischer Garten, München · Kostenlos · Keine Anmeldung nötig
München zeigt MUT – Yoga mit Anna im Englischen Garten
Samstag, 13. Juni 2026
Hirschau, Englischer Garten, München · Kostenlos · Keine Anmeldung nötig
Sei dabei – Yoga im Englischen Garten
Am 13. Juni bin ich beim Münchner Aktionstag im Rahmen der MUT-TOUR dabei – einer bundesweiten Initiative, die psychische Gesundheit sichtbar macht.
In Kooperation mit dem Münchner Bündnis gegen Depression biete ich an diesem Nachmittag vier kurze Yoga-Einheiten direkt auf der Wiese an – jeweils 20 Minuten, für alle, die Lust haben mitzumachen.
Keine Matte, keine Vorkenntnisse, keine Anmeldung nötig.
Was dich erwartet
Sanftes, niedrigschwelliges Yoga – hauptsächlich im Stehen, ganz ohne Matte. Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Technik, sondern auf dem Erforschen: Was spüre ich gerade? Wo bin ich?
Dazu gibt es einfache Atemübungen und Orientierungsübungen, die du direkt im Alltag nutzen kannst – auch in stressigen Momenten.
Yoga-Zeiten
13:00 · 13:40 · 14:20 · 15:00 Uhr
Das MUT-TOUR-Team ist von 13:30 bis 15:00 Uhr vor Ort mit lokalen Angeboten rund um psychische Gesundheit, Mitmach-Möglichkeiten und Raum zum Austausch.
Ich bin gespannt – komm gerne vorbei.
