Stuhlyoga in der Mittagspause – FREE

Kennst du das auch? Du kommst morgens zur Arbeit, wo gleich alle möglichen Aufgaben auf dich einprasseln. Die Hektik beginnt. Bis zum Mittag schwirrt dir der Kopf und du bist schon total verspannt.

Gönn dir eine erholsame Mittagspause! In nur 30 Minuten bringen wir mit sanfter Bewegung und Atemübungen den Körper und Geist zur Ruhe. So kannst du entspannen, dich wieder fokussieren und mit neuer Energie in die zweite Tageshälfte starten. Dazu brauchst du nur einen Stuhl. Du musst dich noch nicht einmal umziehen!

Der kostenlose Livestream findet Mittwochs von 12.15 – 12.45 Uhr auf Zoom statt. Hier der Link:

https://us02web.zoom.usj/82594596138?pwd=ZTlnWUJybk1JQmo1VjYxRFQ4M01oUT09

Meeting ID: 851 6893 8602

Passcode: 0000

Namaste


Categories: Alle

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