Lerne Yoga in kleiner Gruppe!
Am 2. August beginnt der neue Anfänger-Kurs!
In diesem Kurs wir lernen wir alle Basis-Asanas (Haltungen) kennen und sicher zu praktizieren, probieren Atemtechniken zur Selbst-Regulation aus und tauchen ein in die Welt der Meditation. Nach acht aufeinander aufbauenden Yoga-Sessions in geschlossener Gruppe hast du die Sicherheit und grundlegenden Kenntnisse, um überall an Basiskursen oder Level-1-Kursen teilzunehmen.
Es gibt nur 4 Plätze insgesamt, damit wir in Ruhe die einzelnen Asanas und Techniken ausprobieren und üben und wir entspannt auf deine individuellen Bedürfnisse und Fragen eingehen können.
Start: Dienstag, 2 August 2022, 18-19 Uhr.
Preis: 120 EUR
Location: Leyendeckerstr. 16, 50825 Köln.
Matten, Kissen, Blöcke und weitere Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.
Anna auf YouTube
Neu: Trauma-Coaching & Körperarbeit nach Verena König
Wir alle haben unsere eigene Sicht auf uns selbst und auf die Welt. Unsere Wahrnehmung…
Mein Interview zu Yoga und Depression
Gemeinsam mit meinem guten Freund und Yogalehrer Florian Heinzmann habe ich eine Podcast-Folge zum Thema…
Neu: TSY Online
Traumasensitives Yoga online jeden Mittwoch 18-19 Uhr auf Zoom. Traumasensitives Yoga ist besonders für Menschen…